,

Γυμνάστρια από τη Σουηδία δείχνει πως πρέπει να κάνουν squats οι γυναίκες!


Katarina Konow είναι γυμνάστρια – μοντέλο fitness από τη Σουηδία, ενώ έχει εκπροσωπήσει τη χώρα της και στον διεθνή διαγωνισμό ομορφιάς Miss International το 2012.

Η Konow είναι διάσημη στον χώρο του fitness και ενθαρρύνει τις γυναίκες όχι μόνο να ασχολούνται με τη γυμναστική αλλά και να τρώνε κατάλληλα και χωρίς ενοχές.

Ιδιαίτερα διάσημα είναι (για πολλούς λόγους) και τα βίντεο της όπου δείχνει μια διαφορετική γυμναστική για τους γλουτούς και τους μύες των ποδιών (squats).




Στη Ρωσία το έχουν πάει σε άλλο επίπεδο και μάλλον δεν έχει επιστροφή…

Το πιο υγιεινό πρωινό – Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε μέχρι και 5 κιλά σε έναν μήνα