,

Vegan: Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης δεν χρειάζεται να είναι ζωικά για να χτίσεις κορμί!


Όσοι ασχολούνται με κάποιο είδος προπόνησης και θεωρούν ότι χρειάζονται συμπλήρωμα πρωτεΐνης αλλά δεν θέλουν ζωικές και ορού γάλακτος, υπάρχει η εναλλακτική λύση αυτής από μπιζέλια.

Πρόσφατα δημοσιεύτηκαν στο Pubmed τα αποτελέσματα κλινικής έρευνας που δημοσιεύτηκε σχετικά με την μυϊκή ανάπτυξη που προσφέρει η πρωτεΐνη μπιζελιού.

 

vegan-protein02


 

Αποδείχτηκε λοιπόν κάτι που οι περισσότεροι vegan αθλητές γνωρίζουν και εμπειρικά: ότι η πρωτεΐνη μπιζελιού έχει αντίστοιχα αποτελέσματα και μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως την πρωτεΐνη από ορό γάλακτος, η οποία μέχρι τώρα θεωρείτο ως η καλύτερη στο είδος.

Δεν είναι τυχαίο ότι όλο και περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές, ανάμεσά τους ακόμα και body builders επιλέγουν μια vegan διατροφή, χωρίς αυτό να μειώνει τις επιδόσεις τους ούτε στο ελάχιστο.

 



Έτσι φαίνεται η Χριστίνα Μουστάκα με μαγιό κάτω από το νερό!

Ανέκδοτο: Το αυγό