,

Άντρας έχασε 150 κιλά με τον πιο απίστευτο τρόπο! Κάθε φορά που πεινούσε περπατούσε ένα μίλι!


Έρχεται κάποια στιγμή στη ζωή σου, αυτή η μαγική στιγμή, που λες «θα τα καταφέρω». Και τα καταφέρνεις.

Λαμπρό παράδειγμα ο Pat Brocco, που πίστευε πως είναι γύρω στα 200 κιλά, προβληματιζόταν αλλά ως εκεί.

Μια μέρα όμως, κατά την επίσκεψη του στον γιατρό είδε πως ήταν 70 κιλά πιο πάνω η ζυγαριά.


«Η κοιλιά μου έφτανε στο… πάτωμα. Το στήθος μου κρεμόταν μέχρι κάτω.«Ξύπνησα» όταν κατάλαβα ότι δεν μπορώ να κάνω ούτε ένα push up. Ήμουν σκέτη αηδία».

Αποφάσισε να αλλάξει την εικόνα του και έτσι σκέφτηκε πως κάθε φορά που θα θέλει να φάει θα πηγαίνει στο αγαπημένο του μαγαζί με τα πόδια που απέχει περίπου 1 μίλι από το σπίτι του και η διαδρομή διαρκεί 90 λεπτά. Μάλιστα, προσπαθούσε να το κάνει αυτό τρεις φορές την ημέρα!

«Με αυτόν τον τρόπο έφτασα να περπατάω 6 μίλια τη μέρα! Απίστευτο, ποτέ δεν είχα περπατήσει τόσο στη ζωή μου! Έχασα 90 κιλά σε λιγότερο από 2 χρόνια».

Τώρα, που έχει αλλάξει η ζωή του θέλει όπως λέει να γίνει έμπνευση για τον γιο του.

via



Επικό σκηνικό με Τσουκαλά στο Ολυμπιακός- ΠΑΟ! Δε φαντάζεστε τι έκανε!

Αυτό το 15λεπτο σετ ασκήσεων θα σας κάνει να κάψετε λίπος σε χρόνο μηδέν!